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風格精典限量
  • 簡約時尚
  • 甜美約會風
圍巾
  • 雪紡絲巾
  • 披肩
  • 混紡
適用對象
  • 中性

◆顏色:多款色任選
◆尺寸:約寬65公分x長155公分
◆材質:絨雪紡

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(中央社記者陳偉婷台北4日電)46歲女性有糖尿病,靠努力成功控制血糖,但日前趕工作報告熬夜,每天睡不到4小時,瘦體素失調,食慾增加,血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞,轉化為日常活動的能量,當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖會積聚在血液,形成血糖過高,演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示,糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物12H 控制,但最近門診有時會發現患者明明努力控制,但血糖還是不穩,可能跟睡眠不足有關。

何一成說,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足,小於4小時則嚴重不足,對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降,何一成說,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素對細胞作用不佳,影響體內血糖調節,導致血糖上升,第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說,睡不好也會讓瘦體素分泌失調,壓力性荷爾蒙增加,讓身體一直處在發炎狀態,白天容易疲累、不想動、食慾增加,造成肥胖與胰島素阻抗,血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人,何一成表示,根據研究,若長期每日睡眠總時數小於4小時,未來罹患糖尿病機會較高;若血糖常偏高(正常值為65-100 mg/dl),罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大,何一成說,每天應睡7到8小時,不能少於4小時,且很多人睡眠品質不好,應做運動幫助刺激自律神經,且運動可培養專注,減少胡思亂想的狀況。

何一成建議,每天運動30分鐘,以中強度為宜,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

南韓閨密風暴持續狂掃!昨天(11月12日)首爾街頭再次出現號稱百萬人示威遊行,但警方估計人數只有26萬,他們高喊要總統朴槿惠下台。活動結束後,約有20、30名抗議民眾、遭警方逮捕。朴槿惠目前的民調,則是連續2週只有5%,創下南韓史上新低紀錄。

民眾手持燭光,還寒風中齊聚怒吼,倒朴浪潮是一波接一波。11月12日,南韓第3度於週末出現大規模示威遊行,要總統朴槿惠立刻下台。不過,南韓警方也大動員,總統府、青瓦台前,更是調來多輛警用巴士,築起保護牆。

示威民眾:「國家只有穩定,國民才能幸福,我覺得這是最重要的,其次不是說朴槿惠本人多可惡,可惡的是韓國的政治體制,我一直批判這一點,我71歲了,40多年來第一次參加集會,我覺得非常有意義。」

示威民眾:「她現在不覺得自己有錯,那就是她不下台的原因,我覺得那是最可惡的地方,她根本沒有罪惡感。」

CNN駐韓記者:「所以(朴槿惠)道歉對你沒有用,對,那是謊言。」

只是,原本的和平示威,卻在11月13日凌晨後變調。根據南韓媒體的報導,部份不願離去的抗議民眾,先在與地下鐵景福宮站前,與警方發生對峙及推擠,隨後竟遭鎮暴警方帶走。凌晨5點,強勢警力,淨空車道。然而,過程中,還是有不少民眾與警方發生小衝突,11月13日上午約有23人遭到逮捕,還有30多人送醫。

閨密風暴顯然愈演愈烈,儘管朴槿惠已兩度道歉,並試圖讓權給國會,但民意卻始終不買單,11月的民調竟連續2週只有5%,創下歷史新低紀錄,而年紀在19~29歲的民眾支持率,甚至是零,執政黨也受累,民調只剩17%。如今朴槿惠躲在青瓦台不吭氣,不過,就算不出門,恐怕也該聽得見飆漲的百萬民怨。據「倒朴」主辦單位表示,下週六(11月19日)和下下個週六(11月26日),都將持續示威。

另一方面,南韓媒體的報導,首爾檢方最快將於下週宣佈,是否直接調查朴槿惠?(民視新聞綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【(凱基證券(香港)執行董事及研究部主管鄺民彬╱解盤)】

美股升至接近新高的同時,美國國債卻出現拋售,10年期美國債利率升破2厘。我們早前指出,各國正由貨幣政策退出,轉向財政政策。我們的主要關注仍然是債券泡沫,由於債券市場規模巨大,如果債券收益率短期急劇上升,對金融市場的殺傷力,不能被忽略。

商品價格大幅上升,其中,建築用的銅及鋁價,近日明顯上升。中美兩國積極增加基建開支,此等板塊將可受惠。而川普鼓勵發展美國石油行業,增加石油供應,為油價帶來不明朗因素。現時焦點將放於11月底的油國組織會議,我們暫時仍對會議結果持較為樂觀態度。

大陸公布經濟數據,雖然11月PMI向好,但進出口數據欠佳,以及外匯儲備流失較預期為高,反映資金流失壓力仍在。事實上,川普當選後,美元強勢未改,美國債券收益率上升,將令人民幣持續有流走壓力,而且人民幣貶值,使進口成本亦上升,再加上商品價格亦有回升趨勢,強美元對目前的大陸經濟造成壓力。

不過,A股近期走勢偏穩,成交量保持於5000至6000億元人民幣水平,融資融券亦有所增加,反映資金流入。限時優惠此外,深港通即將開通,亦是另一利好因素,短期A股可能仍向上,內險及大陸券商股將可受惠。

川普當選,港本周折扣股走勢亦十分波動,於上周三錄得近1000點的單日波幅。事實上,雖然美股創新高,但美元匯率以及債券利率上升,不利香港地產股以及公用股。此外,人民幣有貶值壓力,亦普遍不利中資股,因此,港股近日進一步下滑。港股短期走勢,將視乎美元利率以及債券息率會否進一步上升。另一方面,深港通快將開通,亦是另一投資焦點。

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