限時 超搶手其實你不必為了別人改變自己:一定可以實現的阿德勒勇氣心理學

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商品訊息描述

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      《其實你不必為了別人改變自己:一定可以實現的阿德勒勇氣心理學》

      當你不再迎合他人改變自己,堅持過自己的人生,你就已經改變了!

      《被討厭的勇氣》作者最新力作!

      全面理解自我啟發之父阿德勒的智慧。

      迎合別人對自己的期望,等於放棄自己的人生!

      好康推推

      阿德勒說人是社會性的生物,但也因此我們活在別人的期望下:優異的成績、高薪的工作、美滿的家庭……讓我們愈來愈急著迎合這些標準,反而將自己真正熱愛的、可以感受到幸福和自信的事物擺在一邊。

      想要活出自己的人生,就要先喜歡目前的自己。你的短處其實也是另一種優點,不健談其實意味你是個好聽眾。即使沒有豐功偉業,你的存在對身邊的家人和朋友來說也是一種溫馨的貢獻。因此,怎能不喜歡這樣的自己呢?

      不管你決定怎樣的生活方式,都是因為它最符合你的個性,就該好好堅持並不受別人評價影響。理解到自己和別人的不同,我們也才能尊重別人的標準,平等對待身邊的朋友、家人。

      作者多年深入研究阿德勒的自我啟發心理學,在本書中將阿德勒談論自己、他人、生命的觀點做了全面性的融合,以深入淺出的筆調讓我們更新看待人際關係的角度,結合多年心理諮商的心得和當今社會的潮流,廣泛談論婚姻、家庭、職場夥伴等日常生活議題,讓我們用更有質感的方式看待人生的意義和追求幸福。

      【認識阿德勒】

      奧地利精神科醫師阿德勒(一八七〇~一九三七),與佛洛伊德、榮格並稱「心理學的三大巨頭」。阿德勒出身於猶太家庭,他之所以想成為醫師,並非要賺取金錢或名聲,而是想要改變世界、拯救世人。阿德勒與學者型的佛洛伊德不同,他選擇走上診療而非醫學研究之路,一開始是以內科醫師的身分開業。阿德勒活動的基礎自始至終都不在大學,而是在普通人聚集的地方,因此他的學說一直都以人和生活環境息息相關。

        各界專業人士好評強推(依姓名筆畫排列)

        王浩威/精神科醫師

        何飛鵬/城邦媒體集團首席執行長

        張英熙/台北市立大學幼兒教育學系助理教授

        許皓宜/心理諮商師

        游乾/桂臨床心理師

        蘭萱/廣播節目主持人

      • 作者介紹

        岸見一郎

        暢銷書《被討厭的勇氣》作者,哲學家,撰寫過多本入門心理學書籍。一九五六年生,畢業於京都大學研究所文學研究科博士課程,現為奈良女子大學文學系希臘語特約講師、曾在前田醫院工作過,現在在京都聖凱薩琳高校看護科(心理學)、明治東洋醫學院(教育心理學、臨床心理學)擔任特約講師。日本阿德勒心理學會認定指導員、日本阿德勒心理學會顧問。

      • 譯者介紹

        林詠純

        台灣大學物理系、地質系雙學士,日本九州大學藝術工學府碩士。視日本福岡為第二個故鄉。曾在民間研究機構擔任日文研究助理。現為專職日文譯者,認真對待經手的每個文字,期許自己更上層樓。譯有《人妻的偷情:文學、電影、AV、真實世界的欲望文化》《在痛苦中看見人生最重要的8件事:心理治療師教你化解煩惱的八大人生練習》《旅讀書店:尋訪全球最美的20間書店》《千年語錄:世界各國的智慧遺產讓我領悟的事》等等。

      其實你不必為了別人改變自己:一定可以實現的阿德勒勇氣心理學-目錄導覽說明

      • 第一章理解阿德勒心理學的基礎知識

        第二章這樣面對自己才能活得幸福

        第三章這樣面對他人才能活得幸福

        第四章面對年老、疾病、死亡的方法

        第五章變得幸福的發現存在於每一天當中

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      喜歡自己嗎?

      如果我詢問前來諮商的人:「你喜歡自己嗎?」得到的答案都是「討厭」,幾乎無一例外。

      以手機來說,即使不喜歡現在使用的手機,還是可以購買款式更新、機能更好的機種。但如果是「自己」的話,就算不喜歡這樣的自己,也無法取得其他的自己。在接下來的人生中,到死都必須與這個自己相處。即使我們不喜歡現在的自己,也無法像購買新手機一樣取得不同於現在的自己,如果這樣就無法獲得幸福的話,我們絕對不可能變得幸福。

      阿德勒曾說:「重要的不是得到什麼,而是如何使用得到的東西。」這句話的意思並不是「即使不喜歡現在的自己也必須忍耐。」阿德勒的意思是,「如果無法把現在的自己變成另一個自己,那就賦予這個自己不同的意義,讓同樣的自己看起來變得不一樣。」這是讓人變得喜歡自己的方法之一。

      不過,在此必須指出一件重要的事。如果一個人無法喜歡自己,其實是他自己決定不喜歡自己,而不是「自己有這樣的一面,所以我無法喜歡自己。」

      如果用喜歡、討厭某個人的情況來想就可以理解了。我們會如何看待一個人,其實是自己決定的。如果我們討厭某個人,輕易就能找到討厭的理由。譬如某個人說,我討厭他或她優柔寡斷的個性。但是,這個人以前覺得他現在批評的人很溫柔,也喜歡他或她沒有控制欲的特質。或者,我們可能原本喜歡某個人做事謹慎、仔細,後來卻開始發現他連細節都要計較很囉唆。或是原本覺得某個人大而化,後來才開始發現他很白目。

      我現在說的雖然是「開始發現」對方與剛認識時不一樣,但事實的真相卻是,「我們自己決定要讓對方看起來不一樣」。換句話說,改變的不是對方,而是我們看待對方的眼光。

      像這樣改變看法是有目的的。我們並非突然毫無理由地以不同於先前的眼光看待某個人。我們之所以會改變,是為了要終止與這個人的關係。有些人不想承認自己不再喜歡某個原本喜歡的人,因此只要覺得對方改變了,就有正當理由可以決意終止與這個人的關係。

      人討厭自己也可說是相同的情況。這樣的人從一開始就下定決心不要喜歡自己。正因為有這樣的決心,才會想不出任何自己的優點,只把目光擺在缺點上。他之所以不看優點只看缺點,就是為了要討厭自己。

      編/譯者:林詠純
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:15*21
      頁數:200

      出版地:台灣

      商品訊息特點

        人氣

      • 作者:岸見一郎

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      • 譯者:林詠純
      • 出版社:木馬文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2015/4/29
      • ISBN:滿額免運9789863591160
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀

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      美國棒球作家協會(BBWAA)今天公布年度最有價值球員得主,美聯由天使外野手楚奧特(Mike Trout)勝出,拿下生涯第二座MVP獎座,國聯則由剛得到世界大賽冠軍的小熊強打布萊恩(Kris Bryant)獲此榮耀。

      楚奧特獲得19張第一名選票、8張第二名、第三名與第五名各一張,總得分356分,紅襪貝茲(Mookie Betts)以311分名列第二,太空人亞土維(Jose Altuve)以227分排名第三。

      能夠擊敗貝茲與亞土維,楚奧特認為非常瘋狂,並且表示,「這感覺太不可思議,我只是努力讓自己一年比一年更好,這太棒了,我們當然會慶祝一下。」天使隊史上共4度獲得這個獎項,他就拿下兩座。

      球隊未打進季後賽 仍獲獎

      楚奧特奪獎同時也創造歷史,成為大聯盟唯一一位生涯前5個完整球季都在MVP票選中排進前2名的球員,也是第二位連續5年都在MVP票選前2的球員,另一位是邦茲(Barry Bonds)。楚奧特也成為自2003年效力遊騎兵的A-Rod之後,美聯第一位所屬球隊未打入季後賽的MVP。

      MVP票選一般會考量球隊戰績,天使今年74勝88敗,在美聯西區僅排第四,楚奧特卻能獲此獎項,靠得是他領先群雄的優異表現,楚奧特今年打擊率3成15、並有29發全壘打、100分打點、30次盜壘,另外4成41上壘率、123次得分、116次保送都排名大聯盟第一。

      楚奧特表示,「很多人問我在一個勝少敗多的球隊中有沒有關係,有了MVP我想一切都不重要,我每年都告訴自己要成為聯盟中最好的球員,這是我的目標之一。」楚奧特曾在2014年拿下過MVP,其他年份都屈居第二。

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      FILE – In this Oct. 2, 2016, file photo Detroit Tigers’ Justin Verlander delivers a pitch against the Atlanta Braves during a baseball game in Atlanta. Detroit’s Verlander and Miguel Cabrera could be ... 較多FILE – In this Oct. 2, 2016, file photo Detroit Tigers’ Justin Verlander delivers a pitch against the Atlanta Braves during a baseball game in Atlanta. Detroit’s Verlander and Miguel Cabrera could be available for the right price. Not even a week has passed since the Chicago Cubs won their first World Series title in more than a century, and teams already are involved in trade talk as they position themselves for 2017 and the future. (AP Photo/John Amis, File) 較少

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      Associated Press | 拍攝者 John Amis, File

      2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時12分

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      行政院長林全今天下午走訪嘉義市長照中心三個點,了解社區照護試辦情形,他表示對長照推廣有信心,也希望立法院在年底前通過長照法修法,照顧更多弱勢。

      林全今天在衛生福利部長林奏延、嘉義市長涂醒哲陪同下,分別走訪嘉義市「長照旗艦店」、「長照專賣店」及「長照柑仔店」等三個點,除了聽取簡報外,也與受照護者互動。

      林全首先走訪A級單位「長照旗艦店」戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院祈樂園混合型日照中心,並與「祈樂園」裡受照顧的老人一起做毛巾操。

      隨後,林全走訪B級單位「長照專賣店」台中榮民總醫院嘉義分院經國新城、C級單位「長照柑仔店」再耕園,了解各級單位服務內容、配置人力、設置功能、巡迴接送等相關整合與運作情形。

      林全表示,長照是一個非常有挑戰性的工作,嘉義市已經有了基礎,將來希望能做到理想境界,並推廣到全國。

      他說,今天的訪視令人鼓舞,尤其十一月一日宣布長照二?○版啟動以來,可以感受到地方政府很認真在做;明年與後年是很大的挑戰,希望衛福部與地方政府一起努力。

      林全指出,今天看的示範點是過去推動長照一?○版過程中做得不錯的,希望做為未來推廣的參考,初步看來A、B、C級分類及運作沒什麼問題,但不同程度者是否都能照顧得到,還需要討論。

      他說,希望立法院在今年底能通過長照法修法,唯有通過長照法修法,政府才有更多財源推廣到全國,讓更多弱勢者能得到更多照顧。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      工商時報【蘇嘉維】

      車用電子市場儼然成為下一個IC設計業的兵家必爭之地,聯發科近年來也開始積極布局,攜手與中國大陸業者合作,搶先在這未來最大的消費市場落地生根,在近一個月來也開始逐步萌芽,讓聯發科不至於在下一世代競爭中被洗牌出場,當中這背後的靈魂人物便是聯發科董事長蔡明介。

      車用電子前哨戰在今年以來已開始遍地烽火,起先是各大手機品牌及網路巨頭開始測試自駕車,特別是Google在這領域已經有2年以上的研究時間,蘋果也以「泰坦計畫」為名,對自駕車進行試驗。

      接下來是聯發科的競爭對手高通,也在上月底宣布以高達470億美元價格買下車用電子大廠恩智浦,目的就是著眼在2020年後,將跨入5G的高傳輸通訊時代,將可藉由5G傳輸技術結合及自動駕駛車市場。

      放大眼界來看,自動駕駛車市場除了需要5G技術及車電以外,還需要人工智慧(AI)技術,未來高通若能將AI所需要的巨量資料運算和分析,透過5G技術在汽車與資料中心之間傳輸,便能掌握自駕車市場,便可望成為下一個科技主流的新霸主。

      蔡明介自然也早已發現這個脈絡,近年來除了在既有通訊領域上投資外,還加碼擴大在物聯網(IoT)、人工智慧、大數據,機器人及車電等新興產業上布局。

      今年以來蔡明介先將聯發科旗下合肥轉投資公司傑發,以6億美元售予四維圖新,聯發科也將擬以不超過1億美元的投資或合資案,與四維圖新策略結盟;透過與四維圖新策略結盟,可加深在車聯網的布局。

      因為四維圖新在中國大陸深耕車聯網產業鏈生態,從傳統地圖到動態內容、雲端服務、車載應用、車載作業系統等應用。還替各大車廠提供車聯網服務,更幫中國大陸網路巨頭騰訊、百度、滴滴出行等提供數位地圖及動態交通資訊服務,等同於幫助聯發科直接買下最大消費市場的車電產業入場券。

      聯發科雖然賣出了傑發,但是公司內部仍然在積極研發自動駕駛系統(ADAS)系統和車輛資訊產品,同時再透過與四維圖新的結盟,攜手共同攻進前裝市場(OM)。正是如此,蔡明介才會被市場上絕大多數法人認為傑發這步棋下的真是絕妙。

      在本業上,聯發科今年以來幾乎吃下了大陸新興手機品牌的OPPO、Vivo等訂單,給高通在市占率上相當大的壓力,研調機構IC Insight還預測聯發科今年將能有高達29%的業績成長,顯示蔡明介在通訊領域仍然保有相當競爭實力。

      聯發科近來為固守市占率,使得毛利率節節敗退,但是蔡明介可沒因此退讓,明年將領先高通推出10奈米產品X30,屆時成為反擊高通最佳利器,展現蔡明介不畏挑戰的堅韌態度。

      聯發科將屆滿20歲弱冠之年,蔡明介曾說:「聯發科不只要戴上成年禮冠,還要繼續朝向超越高通的目標邁進。」

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